Como ya he manifestado en varios artículos, el ejercicio físico mejora la calidad de vida, previniendo numerosas enfermedades tales como pueden ser infartos, hipertensión, diabetes, artritis, osteroporosis, obesidad, depresión etc. Para ello es necesario realizar diariamente actividad física, ahora el sentido común nos indica que si realizando ejercicio experimentamos lesiones, estaremos inhabilitados para hacer ejercicio y si ello ocurriera volvemos al comienzo nuestro objetivo, ?mejorar nuestra calidad de vida?.
