Las grasas son sanas.
De hecho, son absolutamente esenciales para disfrutar de una salud optima.
Ciertas grasas reducen el riesgo de cancer, problemas de corazon, alergias, artritis, eczema, depresion, fatiga, infecciones, sindrome premenstrual...
La lista de sintomas y enfermedades asociadas a su deficiencia crece cada ano.
Si tienes fobia a las grasas, te estas privando de nutrientes esenciales para tu salud.
Sin embargo, es importante saber que grasas son las que favorecen la salud y cuales las que predisponen al organismo a enfermar.
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